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FX

今回の筋トレ

こんにちは。


池田です。








最近登った課題であります。


成長度合いは平行線。


う〜ん、、、


筋トレするしかないっすね!


そこで始めたのはこちら。





単純です。


これを持ちます。


足を開いてスクワットの要領で


膝を伸ばしたときに重りを頭上へあげる。


たった30回で筋肉痛。


これはよき。


パワーアップしたいと思います。














寧日









久しぶりの更新です




さぼり過ぎてました



今日こっそりとオープンした



グラノーラで有名な寧日さんへ


場所は



東香川市大内町



マルナカをこえて



信号を北に向かうと見えてきます




当面は毎週月曜日のみの営業です



お店は自宅兼ですが


自宅感 ゼロ


完全に



素晴らしいお店です



設計は



仏生山温泉をデザインした岡さん



スッキリと心地よい空間です



外観の写真は撮っていませんが 自然あふれる贅沢な場所です





















大きなキャベツのうえに プレートをのせていただくという 粋な演出


「ヴィーガンサラダプレート」

ひとつひとつ丁寧に作られた 味わいある品が並んでいます

もちろんグラノーラもサラダにまぶしていただけます








野菜たっぷり





どんな角度から写真を撮っても



映えます!



最近 僕は 野菜を食べる


めっちゃ食べますので


ホント


このような料理はありがたいです!



有機野菜など野菜へのこだわり


素材をいかし安心でき


体をいたわる美味しい料理でした







お腹が十分に満足して 帰りにグラノーラ(抹茶)をテイクアウト






素敵な店主が出迎えてくれます

寧日さん



予約が必要だと思います
ぜひ一度足を運んでみてください










給食以来。




#中学校 #以来 #きな粉あげパン #おいしい〜 .#うどんも食べました


#屋島 #西村ジョイ





#インスタ風












西浦谷フラット

三木町のろうそくカフェ 西浦谷フラット さんに行ってきました



ヒロセです。










可愛い2人が迎えてくれます。



キャンドルアーティストでもある店主さん!
素敵なキャンドルもたくさんありました!




ランチいただきました!





なすとひき肉のカレー

スパイスがかなり好みで美味しかったです!




食後にはプリンを!





アイスチャイと一緒に!


プリンも好みの硬さと味で大満足!

チャイも丁寧にいれてくれました!


2人との会話がはずんで長い時間ゆっくりしてかえりました!



来月で3周年を迎える西浦谷フラットさん!

おめでとうございます!!





ご馳走さまでした!!!













 


ディズニー映画

こんにちは。


池田です。


最近行けてませんでしたが、


久々に映画を観に行ってきました!





ディズニーの映画


[リメンバーミー]


死者の国に足を踏み入れた少年が


笑いと感動の冒険を繰り広げます。


ミュージシャンになりたいけど


音楽を禁止されている少年、


テーマパークのような死者の国、


祖先や家族を尊ぶ物語に引き込まれること間違いなしです!!!






ちなみに池田は途中涙しました。












そして同時上映のアナ雪!


こちらも家族の思い出というテーマで


心温まりました。






おすすめ映画ですので観てみてください!









少し上達

こんにちは。


池田です。


最近のボルダリング。











握力グリップあってのおかげか、


1つ上の級のコースを行けるようになってきました!





こちらはゴール手前で落ちた課題。。。


ゴール手前で落ちると、そこまで登った


体力が無駄になったようでくやしいです。


次回クリアーしたいと思います!










桜茶

こんにちは。


池田です。


友人から桜紅茶をいただきました。





花見もよかったですが、桜の香りのする紅茶もいい。


お菓子もいっぱい持ってきてくれて、


たまにはお茶会もいいかとのんびりしました。





普段はお皿にお菓子を移すこともしませんが、


なんせたくさん持ってきてくれたので。笑


優雅な一時とでも言うのでしょうか?笑


を過ごした休日でした。


















お花見。

あっという間に桜も散り始めましたね。




ヒロセです。




お花見しましたかぁ?



今年は桜が満開の時期がポカポカあったかい日が多くて嬉しかったです!




私は桜見にいったり、花見したり満喫しましたよー!







栗林公園のライトアップみにいきました!






たくさんの人で賑わってました!






綺麗っ!






お休みの日に河川敷でお花見しました!

満開だし最高にあったかいしずっとうとうとしてました。






桜吹雪の花びらを子供たちが虫取りあみで捕まえてました!



集めた花びらでなにかするのかなぁ〜



ワクワクしますね〜





桜の季節はあっという間。

今年はしっかり満喫できてよかったです!!





















26

おはようございます。


池田です。


ついにむかえました。


誕生日です。


26歳になりました。


今年も素敵なプレゼントいただきました。











服が増えました。こんなに!!


嬉しいです!!


生地もしっかりしてるし、サイズもピッタリです。


早速自宅で池田コレクション開催です。(※池田コレクションとは池田が新しい服を入手した時、自宅で服のトータルコーディネートをチェックするイベントである。)




、、、えー、そして誕生日と言えばケーキですね!!





美味しい。


しあわせです。。




他にも靴下やお菓子の詰め合わせもいただきました。


お祝いされるってほんとに嬉しいです!


ありがとうございました!!








new item

こんにちは。


池田です。


先日プレゼントをいただきました。


こちら





また握力グリップかよ。


こないだも見たよ。


そんな感想が聞こえてくるようです。


こちらのグリップ、その名を


キャプテンズ・オブ・クラッシュ・グリッパーズ


と言います。


もう少し細かく言うと、


COC ポイント5


強さによってCOCのあとの名前が変わります。


ちなみにいただいたポイント5は54kg。


10回開閉を目標に頑張りたいと思います。












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