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こんにちは。


池田です。


先日プレゼントをいただきました。


こちら





また握力グリップかよ。


こないだも見たよ。


そんな感想が聞こえてくるようです。


こちらのグリップ、その名を


キャプテンズ・オブ・クラッシュ・グリッパーズ


と言います。


もう少し細かく言うと、


COC ポイント5


強さによってCOCのあとの名前が変わります。


ちなみにいただいたポイント5は54kg。


10回開閉を目標に頑張りたいと思います。












素敵な本屋さん

おはようございます!


池田です。


前から気になっていた本屋さんに行ってきました。


ルヌガンガさん。


ご夫婦で営まれています。








店内はこんな感じです。


いい雰囲気。


ドリンクを飲みながらゆっくり本を選べます。


セレクトされてる本も個人的には面白かったと思います!


読む本にお悩みの方は足を運んでみてください。













コモル。

こんにちは。


池田です。


最近雪も降るし寒い日が続きますね。


今日はコモル。です。


はい、部屋にコモル。です。


なにをしているかと言うと、





マンガ読んでます。


キングダム。




主人公が亡き友との夢(約束)のため、


そして、争いのない国にしたい王の中華統一の野望のため


天下の大将軍になるまでを描くマンガです。




争いのない国にしたいのに大将軍を目指すって矛盾じゃん!




って思ったそこのアナタ!!


ようこそキングダムの世界へ。


どうぞ1巻を手にお取りください。笑









読み終えたあと表紙を見ると感動が込み上げます。



一人一人が何を想い、何のために戦っているのか?


人の上に人がたったところで争いはなくならない。


それは王であっても。


王が出した中華統一の答えとは、、?




読んでみてください!










ボルダリングで限界突破するために。

おはようございます。


池田です。


ボルダリングで伸び悩んでます。


そこで今日は僕が最近やってる筋トレについて


書こうと思います。


誰も聞きたくはないと思いますけど書きます。笑







皆さん1度はされたことあるんじゃないかと思います。


握力トレーニング


30kgです。


これを手始めに50回。


左右で50回じゃないですよ!


もちろん片手50回ずつです。


そのあとギューーーット握ること1分。


たったけれだけです。


しかし、その効果は絶大!!


1週間で効果が期待できるでしょう!




そしてもうひとつしているトレーニングがこちら





腹筋ローラーです。


これも単純な道具ではありますが、


腹筋が悲鳴をあげること間違いないでしょう。


これは膝立ちで30回です。


それだけ?


って思いますよね。


はい、これだけです。


10分もあれば両方こなせます。


腹筋ローラーはボルダリングしてない人にもオススメです。


初めての方は想像以上にキツい筋トレなので


腰など痛めないよう注意が必要です。




ボルダリングしてない方でも


お腹を鍛えたい方はぜひ!












救われないものか、、

こんにちは。


池田です。


最近読んだ本の紹介です。







「イノセントデイズ」




「整形シンデレラ」とよばれた確定死刑囚の女性。

その女性が犯した最大の罪は、何だ?

殺されたのは三人。

女性の元恋人だった男の妻とまだ一歳の双子の姉妹。

たったひとり女性の無実を信じ、

最後まで味方であり続けようとする男。




すべてを知らされたとき

真実を受け入れることができるだろうか?







あらすじはこんな感じです。




僕は読み終えて、ただただ切なく


どうしようもない気持ちになりました。


なんでこうなっちゃうんだ!と思う反面、


いや、これでよかったのかな。とも思いました。


きっと心にグッとくる本ですので読んでみてください。











初登り

おはようございます!


池田です。


今年初のボルダリング行ってきました。


2週とばしてのボルダリングでしたが、


調子は良き。





























9つコースをクリアー!


今年もレベルアップしておきたいと思います!


















2018年

新年明けましておめでとうございます。


池田です。


2018年になりましたね!


正月は初日の出見に行きました。





白山に登りました。


年々息があがりやすくなってる気がします。笑




さぁ、気合い入れていこう!!





今年もよろしくお願いします!











今年紹介する最後の1冊。

こんにちは。


池田です。


12月も残すところ1週間ですね。


僕の今年最後の投稿は「本」です。







湊かなえさんの「リバース」




主人公の深瀬和久は、事務機会社に勤めるしがないサラリーマン。

今までの人生でも、取り立てて目立つこともなく、平凡を絵に描いたような男だ。

ある日、『深瀬和久は人殺しだ』という告発文が入った手紙が送りつけられたのだ。

だれが、なんのために――。

深瀬には、自分の心に閉じ込めていた、ある出来事があった。

そして同様の告発文が、ある出来事を共有していた大学時代のゼミ仲間にも送りつけられていたことが発覚する。

”あの件”を誰かが蒸し返そうとしているのか。

真相を探るべく、深瀬は動き出す。

 


あらすじはこんな感じです。


今年ドラマにもなった作品です。


自分の大切な友達との間で起こった


ある出来事の真相を探る中で


主人公の深瀬は多くの人と会い、


いろいろなことを考えさせられる。





そしてたどり着いた答えは、、、






といった話でございます。





年末年始時間がある方ぜひ読んでみてください。


それでは皆さま、よいお年を。








こんにちは。


池田です。


友人に鍋をしようと誘われ食べてきました。





キムチ鍋。


みんなで囲み


なぜかもののけ姫のDVDを見ながらの食事。


ここのシーンが最高よね!


なんてもののけ愛を語りながら


いただきました。笑


口に広がる旨味と辛味


上昇する体温


盛り上がる場






よきかな〜。











クリスマス!!  … … … 課題。

こんにちは。


池田です。


いつも行ってるボルダリングジムへ行くと


こんな貼り紙が。。





マンスリー課題。


どうやら登れたコースの数でプレゼント


  GET!!  ということらしいです。


別名 クリスマス課題!!




くみちゃん! コースの数、 いくらだと思ってるの!?


35億っ!!


ブフォッッッ!! フイタwww




えー、全部で30です。はい。





オレンジ・・・簡単
水色・・・難しい


よしっ、軽く水色行っとくかっ!パキポキ


池田はスッとホールドを握った。





・・・フッ、スタートできねェ。具おぉぉぉおお!!!
水色ムズッ!! ムズ色!!




仕方ねぇ、ORANGEからいたぶってやるかw


オレンジ課題15個中11個。


簡単って言いながら全部クリアできないじゃんっ!!


ダサっ!w



まっ、まぁ今日はこのくらいにしといてやるか。アセアセ


けど11コース登ったからプレゼントは


ちゃんともらってくよ!


メチャクチャ欲しいとかじゃないけど


ルールだからぁ!


あっ、3コースにつき1つだよね??


だから3つね!


欲張ってるとかじゃないけど


ルールだからぁ!


店員)  はいはい、色々あるんで選んでね!

池)  (おっ、色々?プロテインとか?チョークとか?テーピングとかもあるのかな?楽しみぃ!!ワクワク!!)

店員)  はいっ! ゴソッ!!!
    どれでもいいよ!

池)  やったぁ! じゃあ、、、
   トンカツソースと
   テリヤキバーガーと
   シュガーラスクで!

店員)  はい、ありがとう!また登ってね!








池)  も、もちろんわかってたけどね!サクサク
   だって、サクサク 全クリじゃなくて3コースずつだよ!?サクサク
   サクサク サクサク 3つも貰えたら嬉しいに決まってんじゃん!サクサク
   たいして登れてもないのに、サク 贅沢なんて言わないよ?ボク。
   サクサクサクサクサクサク
   サクサクサクサクサクサク。

   あぁ、うまい。
      うまい棒。
  





…おいしかったしまた明日から頑張ろ。




えーっと、なんだっけ?


とにかくプレゼントから得られるものは、喜びとやる気って伝えたかった。


ありがとう。










※ちなみに全コースクリアで特別なプレゼントがあるみたいです。




















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